Natural Gym - 👍Effettuare un riscaldamento muscolare prima di intraprendere un allenamento vigoroso è davvero obbligatorio! Peccato che molte persone saltano questa fase, perdendosi la possibilità di un allenamento migliore ed ottimale.
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Esercizi di riscaldamento, rafforzamento e allungamento muscolare | Educazione Nutrizionale Grana Padano
![Riscaldamento per l'allenamento e lo stretching dei muscoli. Una femmina snella e adatta allunga i muscoli del nucleo e dell'addome del corpo. Estensione muscolare di un te Foto stock - Alamy Riscaldamento per l'allenamento e lo stretching dei muscoli. Una femmina snella e adatta allunga i muscoli del nucleo e dell'addome del corpo. Estensione muscolare di un te Foto stock - Alamy](https://c8.alamy.com/compit/2f7rtma/riscaldamento-per-l-allenamento-e-lo-stretching-dei-muscoli-una-femmina-snella-e-adatta-allunga-i-muscoli-del-nucleo-e-dell-addome-del-corpo-estensione-muscolare-di-un-te-2f7rtma.jpg)